Все правильно сделал!

4 Ноя 2011

Перед тренировкой важно обильно обеспечить свой организм белком, после тренировки тоже. Сыр, как известно, содержит белок козеин. 
Девочки воскрикнут, я не хочу мышечную массу, зачем мне белок? Как это не странно, белок не только помогает нарастить мышечную массу, но и помогает сжиганию жира, за счет повышения метаболизма, следовательно худеете ;)

Posted by StalVega on Пятница, 04.11.2011 at 18:20 | 0 TrackBacks

Filed in , and tagged ,

Комментировать

Последние записи

  • Как стать таким как все?

    Если ты привлекаешь к себе слишком много женского/мужского внимания, тебе делают комплименты незнакомые люди, ты всегда полон сил, весел и не зашерен, воспользуйся ниже...

  • Мотивашки

    Просто великолепные кроссфитовские мотивашки. ...

  • Взрываем стереотип

    Человек на фотографиях Джеффри Монсон. Американский борец по смешанным единаборствам.У Джефа черный пояс по джиу-джитсу, а также 42 победы и 11 поражения по статистике смешанных боевых...

  • К черту мотивацию.

    Сегодня вышел из дома в 6:30 утра. Так получилось, что временно я без машины, а друг с которым занимаюсь не пошел. И вот, иду я...

  • Культуризм или тяжелый спорт.

    Лично я к культуризму отношу все, что связано с занятиями с отягощением: тяжелая атлетика, гирьевой спорт, пауэрлифтинг, бодибилдинг, кроссфит. В кратце расскажу о некоторых из них,...

Закрыть